越省，反而花得越多

不知道你们是否有试过为了省那几块钱，而最后倒贴回几十块，甚至上百块的经验呢？

前几天，我切身尝试到箇中滋味。故事是这样的，蛤蜊我在五年前就拥有一辆二手的国产车，驾了五年，车子性能一直都不错，只是偶尔会有些小毛病，需要维修。就在上星期，开在高速大道上的时候，汽车行驶速度适中，并没有超速，但是踩刹车的时候隐约能听见刹车器出了问题。刚好那时候，汽车的保养期到了，就拿去维修。当时候记得维修人员和我说我的刹车器出了小问题，还不是很严重，可以继续驾驶。于是我为了省那两百块钱，导致前几天刹车器严重出了问题，而结果是我必须付两三倍以上的维修费去修理同样的问题。套句粤语话说，真抵死！

其实我们常会在日常生活中遇到类似的问题，如：那可以是生病为了省医药费，而选择不看医生，吃PANADOL，然后奢望明天就会好，结果病得更严重，甚至住院，付出更昂贵的代价。或是为了省Tol的过路费，选择绕路，结果反而所耗费的油钱比起过路费来得昂贵，甚至因为绕路而导致迷路，白白浪费了宝贵的时间。又或者是为了省钱而选择买便宜的电脑，最终因为电脑的性能差劲，最后被逼换过新的，付出了两台电脑的价钱。

这次的教训告诉我，有时候为了省钱，反而会引起得不偿失的后果。有些东西真的必须花就得乖乖地花，就好像买医药保险一样（我不是AGENT），如果为了省而不买保单，不吉利地说当现实中真的发生不好事情的时候，除了苦的是自己之外，还有的就是身边的家人朋友们。

理财理财，我们总是在说理财的重要性，只知道凡是要省，却不知道什么东西该花，什么东西该省，盲目地跟从网络上提倡的理财方针，有时候真的会引起反效果，导致你越想省，结果反而花得更多。而我就是铁铮铮的例子。

共勉之。

《The Walk》 走钢索就如同C'est la vie!

早前无意间看到这套电影的预告时候，我就决定一定要观看这套影片，原因是被影片里的世界贸易中心World Trade Centre所吸引，当然还有那个几近疯狂的走钢索的艺术家菲利普。个人觉得这是一部励志的电影。

先说说我自己，蛤蜊我有幸曾在2013年的夏天到访美国，但是那时候世界贸易中心已在911事件后不复存在，记得我是在Top of The Rock欣赏纽约的全景，那是个印象深刻的经历，纽约的全景之壮观，遥远处还能看到一片长方形的绿海，那是著名的中央公园 Central Park。所以这部片不旦还原世界贸易中心的样貌，也让我从新缅怀一下当时候的感受。

我喜欢这部片的原因除了励志之外，还有的就是真人真事改编，因为那会为影片增添更多的真实和历史感。

影片中印象最深的莫过于菲利普在世界贸易中心的两端架起一条半个手臂宽大的钢索走动的时候，他的内心独白：他发现踏上钢索的瞬间，心情变得异常平静，他感觉到钢索、建筑物、甚至整个纽约都在帮助他，他的内心的紧张与恐惧被驯服了，他由心而发的感谢观众、感谢钢索以及世贸大厦。

他曾经不能理解，为什么表演者还要感谢观众？但是此时此刻他明白了，没有环境的辅助，没有观众的掌声，就无法成就表演者的伟大。

这不尽让我思考，发自内心真正的感谢，才是自我实现的最高境界，也是菲利浦穷极一生所追寻的梦想，如同他亲口说的：「C'est la vie! 这就是人生啊！」走钢索其实就是在演绎自己的生命。

而另一个很喜欢的剧情是鲁迪爸爸(Papa Rudy)教导菲利浦的过程，鲁迪爸爸对他说，走索人离死亡最近的位置，是终点前的三步之遥，当你自认为已经凌驾于一切，自认为已经离成功很近而松懈，心魔就会在这个时候将你吞噬殆尽。在终点前毋须得意，因为成功永远会在终点的另一端嘲笑你，嘲笑你的自大，嘲笑你的傲慢，若是心态不够成熟，开始自满的时候，就只能等著成为逐梦之路的牺牲者「三步的距离，也能很致命」。

对许多人而言，菲利普是个玩命的艺术家，他疯狂的程度让人不寒而栗。但是如果有细心观看这影片，其实菲利普是个真正有勇气追逐梦想的人，他把心中渴望的画面变成现实，他不只是个梦想家，同时也是位行动家。整个计划的开始，布局，找寻伙伴，学习，练习，长达8个月的准备，过程中还必须拥有。我想许多人可能在首三个月里，就因为各种各样的原因而放弃。

梦想不只是空想，而是努力实践，并且在实现梦想后，回归平静，感谢这一路来帮助过他的所有人事物，这是我对《The Walk》最起码的解读。

影片简介

从小喜爱杂技表演的菲利普·帕特（约瑟夫·高登-莱维特 Joseph Gordon-Levitt 饰），长大后成为法国杂技名人，他来到纽约，想要完成在摩天大厦之间走钢索的梦想，在遭遇了一系列的怀疑、误解、受伤之后，依然坚定地站在了世贸大楼之间的钢索之上。众目睽睽下，垫钢索的木 块突然碎裂，在众人的惊呼声中，400多米高空之上的他，是否可以完成自己的梦想？ 

影片改编自法国杂技艺术家菲利普·帕特的个人自传。

1974年针对此事件的新闻报导画面：

(内含精典的记者采访画面)

记者：你为什么要这么做？

菲：没有为什么！

菲：只是当我看到有个美丽的地方能悬挂我的绳子时，我就是会忍不住！

运动周记12 + 毕业快乐

十月来到最后一周，时间过得特别特别的快。这星期运动量减少一天，原因是肌肉仍在酸痛着，所以只好休息多一天，加上星期日早上得参加蛤蜊女友的弟弟毕业典礼，所以只好偷懒一天。希望下星期补回。

喝高蛋白粉第二周，感觉上肌肉有变得紧实些，只是热气感觉上来了，我的底本来就是热的，随便吃些煎炸的食物都很容易引起口腔溃烂。所以我想饮水量有必要加倍了。除了运动之外，晚上也要早睡，因为肌肉恢复是在晚上睡觉的时候，人体的机能都是在晚上进行修复的，有一个好的睡眠能够让我一整天的精神气色变得很好。

上周，写了一篇关于“为什么股息”的文章，接下来几天都看到不管是investtalk论坛上，还是i3平台，都有资深的前辈写关于股息和资本增值的看法，让我获益良多。其实我觉得两者并没有冲突，在追求股息的同时，也能享有资本增值的快乐，股市中就不乏这类的公司，就像DLADY就是其中一间。

如果早在2011年时买入DLADY，当时候的股价是RM17，直至目前RM47.50，回酬大约有179%，还不包括收到的股息。如果加上5年的股息总和RM8.875，总回酬可达232%。

所以，我觉得不需要去细分股息还是资本增值，就像逆风前辈说的，他会注重有派“像样”股息的公司，因为派息的公司能帮助过滤掉许多有问题的公司，这句话说实在值得再三思考，甚至牢记在心里。

追求股息，并不代表盲目寻找高股息股投资，而是透过派发的高股息，去衡量一家企业的优劣，尤其派发“像样”股息的公司，更是能让长期投资的回酬更加可观。

话说我的组合有悄悄地回升一些，希望10月结束以前能够在大力提升一些，加油同志们！
还有就是祝福蛤蜊女友的弟弟，毕业快乐，前程似锦！

这星期就这样简单记录一下就好。

如有兴趣看这些前辈的文章，可以点击链接

http://klse.i3investor.com/blogs/kcchongnz/85015.jsp

http://nifong.blogspot.my/2015/10/blog-post_61.html

25/10	Description
Monday	Chest Workout
Tuesday	Rest
Wednesday	Back Workout
Thursday	Jogging （20mins）
Friday	Shoulder Workout
Saturday	Rest
Sunday	Rest
Target	workout 3 days per week	Jogging 10 round (3 km)

IPHONE 6S能做什么？

不久前，马来西亚正式发售Iphone 6s 以及Iphone 6s Plus，对于这个消息，相信广大的苹果粉丝来说是引颈期盼已久的消息。当然，在正式发售后的数天，能看见脸书上许多朋友都陆续上载新款的苹果手机，分享自己买后的心情。纵然这是一件好消息，但是对于一位崇尚理财的苹果粉丝，如蛤蜊我来说，又是煎熬难耐的时刻，因为毕竟自己使用着的是旧款的苹果手机。

因此，为了让自己好过一点，我决定把新手机的价格列出来分析一下，试算这些手机的昂贵价格究竟可以做些什么更有意义的事情，除了物质上的享受。

IPHONE 6s的售价是RM3199，而IPHONE 6S PLUS的售价是RM3699。我会拿前者来试算。

1）如果以每天的午餐价格RM10计算，RM3199/RM10＝319天。

一架苹果电话，可以供我吃足319天，接近一整年的午餐费用。

2）如果以每月打油RM150来计算，RM3199／150＝21个月

一架苹果手机，可以让我连续打足21个月的油。

3）如果以每月电话和UNIFI费用总和RM200来计算，RM3199/200=15个月

至少在一年内，无需担心缴付不起手机和家里的UNIFI费用。

4）如果把RM3199，拿来买入PADINI，目前股价1.41，周息率7%，可以买入2200股，然后每年收取股息，可以创造至少RM220的现金流。

6）RM3199甚至可以拿来去一趟7天6夜的台湾之旅，丰富心灵开阔视野。

原来一支苹果手机可以做那么多事情，分析到这里，相信大家都知道如何做抉择了吧。不要被物质给迷惑了，手机最重要是能用，如果真的坏了，买二手的也不错，本身的手机也是二手的，用了1年多，和新的没差。

写毕的当儿，原来网络上也流传了一篇类似的文章，但是风格不一样。反正就凑凑热闹吧。有兴趣的朋友可以看看——大马人，来看看除了6s，你还能用RM3199买些什么。

不知道大家是否有想过RM3199还能做些什么，赶快动动脑筋！

绝地救援《The Martian》教我的事

星期六闲来无事，和蛤蜊女友跑去电影院看最近很红的一部电影《The Martian》。

绝地救援《The Martian》是继《Interstellar》后另外一部好看的电影，虽然后者的剧情内容更为内敛和想法，比起前者来得深奥一些。但是我喜欢《The Martian》影片里诉说的一些价值观。

如何在现有的状况里，使用现有资源，从而达到自己设定的目标。

虽然我不是科学家，但仍然感叹男主角在影片中的创举。他利用自己植物学家的知识，在寸草不生的火星上，种出番薯，解决了食物短缺的问题。当然过程还有大大小小的问题，如：水源问题，车子电源问题，如何与地球的伙伴们取得联系等等。印象最为深刻的是男主角在片尾中，面对一众坐在围绕他的准宇航员的课室里说道，”很多时候我们不能控制自己的现有状况，更别说在外太空，因此我们将要学会如何去解决现下的每个问题，而解决这些问题最直接的方法就是，现在就立刻着手去做，而不是等待老天爷掉一个馅饼给你。”

这种状况其实和现实生活中的我们很像，当然富二代除外。如果我们不是富二代，我们将会发现自己生活中拥有许多的局限和等待解决的问题。我说个简单的个人例子就好，当初从美国回来，我知道自己必须面对现实，必须就业养活自己。因此我开始着手去思考我究竟喜欢什么行业，我想做些什么。于是我得出一个结论是，我想做有关报业、杂志的行业，原因是喜欢看书，当时候我觉得这就是我要的。结果回到马来西亚的第一份职业，我去应征了一家杂志社的市场专员，并且成功就职。大家应该会觉得我如愿以偿了对吧，但是这工作我只做了大约3个月就辞职了，并且发现原来我压根就不喜欢做业务，四处开车拜访客户简直是要了我的命。辞职了以后，我又开始思考做杂志没有错，但不是做市场专员，因此我胆粗粗地应征现在杂志社的编辑工作，怎知道老板愿意收我这位没有任何有关学历的社会新鲜人。也因为这样，我发现原来这才是我真正喜欢和想做的，也就这样一直做到现在。

问题，问题，问题，我们生活中有许多大大小小的问题，而解决问题最简单直接的方法就是去做，现在就立刻去做。就好像影片里的男主角，如果他不去解决这些问题，他就无法回到地球，甚至最后的结果是死去。

最后，我发现美国人总是有一种特有的黑色幽默，就算他们身处绝境，仍然能够乐观看待现有的状况，以轻松的心情来面对严肃的课题，我想这是所谓的”American Humor“ 吧。

剧情简介：

在一次人类登陆火星的任务中，宇航员马克·沃特尼（马特·达蒙 Matt Damon 饰）经历了一场恶劣的风暴后，与他的机组成员失联，所有人都认为他在这次任务中丧生。然而，马克却幸运地活了下来，然而他发现自己孤单地置身于异星球。面对贫乏的生命补给，马克必须用他的聪明才智和顽强的精神存活下来，并找寻向地球发出“他还活着”求救信号的方法，而地球上的人也面临着是否前往火星去拯救他的分歧。 影片改编自安迪·威尔的同名科幻小说。

无意中看到这篇以理财为观点的影评，介绍大家看一下，个人觉得写得很好。

五个《绝地救援》教我的成功理财关键

为什么股息？

最近一直在爬文，从本地的部落格，新加坡，台湾，香港，甚至是美国的投资部落格都大约浏览过。看了这么多，突然发现本地以股息为主的投资部落格确实很少，五根手指头都数得完，像本地著名的股息投资者就有水星、口木以及Walkers，真是少得可怜，当然少的定义是以博客为主。相比国外的，发现许多外国人都喜欢以股息为主的投资方式，像是自由一千万，Allan Lim，巴小智，Dividend Warrior，AK，Dividend Mantra，Dividend Monk等等，多不胜数，他们都详细列出自己的每月所收到的股息，以及每月的消费记录等等。这不尽让我思考，是不是意味着，本地的财商仍旧与国外尚有差距呢？亦或者代表本地大部分投资者都倾向于资本增值呢?

所以，今天要探讨的是，为什么他们那么注重股息呢？我得到的结论如下：

1）被动收入

我想这是很重要的一环，投资一家公司，每年领取稳定的股息，在不需要付出任何劳力和时间的情况下获得酬劳。过程中，还能因为公司持续赚钱，而提高股息派发，也就是变相的起薪。甚至这份被动收入能够留给我的孩子、孙子，甚至世世代代，当然前提这些公司都还存在，并且派发稳定的股息。

2）帮助过滤

大马股市真正常年派发股息的企业并不多，稳定的股息派发记录，能够降低投资的风险，当然不是没有派发股息的公司就是不好的公司。只是简单的股息记录，就能省略掉许多有问题的企业，因为股息是真金白银拿出来派发的钱。

3）股息增长，意味着盈利增长

这是很简单的逻辑，假设一家公司派息政策是50%，然后今年的盈利比去年的盈利增加20%，变相的派发的股息也会同样增加20%。所以寻找股息持续增长的公司，也代表其公司盈利有保证，并且其现金流是健康的，当然以借贷来派发股息除外。但这里会有个疑点就是，借贷钱来派发股息给股东，也证明企业管理层相信未来除了能还清这笔贷款的同时，也能持续派发股息给股东，最好的例子就是WELLCALL，因为必须拨款建立第三厂的关系，所以需借贷来派发股息，直到第三厂投入生产，公司盈利将会有所提升。

4）收入 VS 消费

收到的股息能够用来支付日常费用，减低日常生活压力。当然如果你要更快达到财务自主的境界，就必须把股息再投入，直到所收到的股息足以支付所有的费用为止。

5）免受市场先生干扰

专注股息，能让你免受市场价格的起伏波动的干扰。只要耐心等待股息收入，当市场陷入低潮的时候，使用股息再投资于配息率高的公司，从而增加股息收入。

最后，其实不管你是属于哪个派别，只要属于自己就好。因为清楚自己喜欢稳定的关系，所以会偏向投资稳定派发股息的公司。

以股息为主的部落格，供大家参考：

大马

1）知足常乐-水星投资理财的基本理念

2）简单投资 轻松理财

3）口木投资理财笔记-步上幸福投资理财的道路

美国

1）Dividend Mantra
2）Dividend Monk
3）Dividend Diplomats

新加坡

1）Dividend Warrior
2）AK

香港

1）巠力亡口月貝凡投資人

2） 取之有道

台湾

1）巴小智

2）股息 現金流 被動收入 理財的心路歷程

当然还有很多很多的股息投资者，恕我不能一一列明。但我想告诉大家的是，这条路其实很多人都在走着，他们也证明了这条路可行，只是有多少人愿意走这条有点闷，有点慢，但确定可以达到目标的路。虽然我现在刚起步，但会向大家看齐，并学习。希望在不久的将来，终点的地方，与大家相聚，聊聊这些年走过的闷闷的投资路。

运动周记11 ＋ 加码加码～

这周运动量明显增加，但奇怪的是身体并没有感到太疲累，虽然肌肉会酸痛，但感觉上很快就恢复了一样。分析了一下我的饮食发现，或许是蛋白质摄取量增加，还有刚买了一包蛋白质粉，再配上一天大约4公升的饮水量的关系。

说到蛋白质粉，这是我阔别两年后，再次买入高蛋白粉摄取（Labrada）。这款蛋白质粉是经由店员介绍的，主要是以提升重量为主，因为本身是易瘦的类型，除非大量吃东西，所谓大量是一天吃五餐那种。所以现在每次做完运动都会泡3个Scoop的蛋白粉，配上大约500毫升的水，大约有600卡路里，相等于一餐了。因此每次喝完，刚好都是晚餐的时间（个人运动时间较晚），所以都有种吃不下去的感觉。至于味道如何，说实在的刚开始喝有点不太习惯，但喝久了就习惯了。

现在该有的食材饮料都齐全了，缺乏的是更高强度的锻炼。所以接下来的日子，将会积极锻炼，希望在2016年结束以前，能够重回自己满意的状态。一直以来都常和自己说，不要因为工作而忘了运动，身体是革命的本钱，锻炼和爱他，未来才能享受到成功的果实，而不是一味地付出，最后纵使成功了，身体也会换来一堆病痛。

好了说完运动，本身投资方面，这星期做了一些加码动作，至于加码哪一只就留待月尾的组合报告再详细解说吧。股市指数持续攀升，因为外资回来了，而本地机构和散户则成为净卖家（发现大部分时候，如果外资买，本地机构就会卖，反之亦然，很少会同时一起买的）。大市走向总是变幻莫测，想来就来，想走就走，由不得我们控制。因此还是那句专注自己持有的公司，专注股息派发，为若干年后的财务自主而努力。

在写稿的当儿，烟霾似乎又回来了，真是纠缠不清呢。究竟要多久烟霾才能彻底消失呢？亲爱的印尼，你们的芭地还真的烧不完的叻。

有兴趣了解Labrada的朋友，可以点击链接浏览Labrada。

18/10	Description
Monday	Chest Workout
Tuesday	Rest
Wednesday	Back Workout
Thursday	Jogging （20mins）
Friday	Shoulder Workout
Saturday	Jogging （20mins）
Sunday	Rest
Target	workout 3 days per week	Jogging 10 round (3 km)

我的五月天故事

话说，虽然五月天出道10多年了，但我第一次真正认识他们是在2011年，透过观看康熙来了，看到他们演唱一首“星空”，记得星空也是一部电影的主题曲。于是在那之后，我就像着了魔一样，从当时候最新的专辑“第二人生”，一直倒带地听，前后差不多听完所有专辑的歌，包括了：后青春期的诗、为爱而生、神的孩子都在跳舞、时光机、人生海海、爱情万岁和五月天第一张创作专辑等。之后，还翻出旧有的演唱会影片，甚至在前几年花钱去看他们在马来西亚的演唱会，也是我人生中第一场付费去看的演唱会。

五月天的歌曲确实伴随着我人生不同的阶段，就像“倔强”，让我在大学的时候，就意识到我不一定要走大家或是社会认为正确的路和未来，反而是聆听自己内心的声音，找到心中真正想做的，就算不知道下一站是否是天堂，但至少未来的我不会对现在的自己感到失望。“星空”，在美国打工旅游的时候，虽然是一个人，但我知道星空依然在陪伴着我，我并不孤单。“生命有一种绝对”，如果我不曾走过这一遍，生命中还有多少苦和甜美。让我坚强走过生命每一个挫折，不管是苦或甜美，那都是生命最灿烂的画面。“拥抱”，脱下那个伪装的假面，做最舒服最原始的自己就好，别在乎别人怎么看，用力地拥抱自己。

我喜欢五月天，但并不崇拜他们，我喜欢的是他们的歌曲，他们传达的正面讯息和价值观，就像阅读一本书一样，而我翻阅的则是五月天这本诉说着摇滚故事的书。

音乐确实能够抚慰人心，就像当一个人的时候，听音乐，仿佛有个人在耳旁呢喃唱歌给你听，一点都不感觉寂寞。当一群好友一起听的时候，就像一个同乐会，大家享受谈论着同一件事情。当与爱人一起听的时候，就像正在分享你的故事给她听一样，关于你的人生你的故事。

到后来，才发现，原来我一直在听的五月天，听的是自己。

如果每个人心中都有一首李宗盛，那我想每个人心中也该有一首五月天，也不为过吧。

坚持比努力可怕

今天早上，与平常一样的时间上班，当开车扭开收音机的时候，听到电台DJ正在播放罗志祥在中国某知名节目所发表的演说，他在节目上说：”有时候会觉得我不要玩了，我回去当我的舞蹈员也好，或者是教跳舞也好，会觉得这是否对我的生活，会不会比较快乐。但是又会觉得自己是个爱表现的人，又是个爱表演的人，对这个舞台我要放弃吗？所以当时候有一个想法，就是坚持比努力可怕。所谓坚持比努力可怕的意思，就是努力的人，当他目标达不到的时候，他中途就会放弃；但坚持的人呢，他会跟你拼到底，就好像我50岁才轮到这个机会，我跟你熬到那个时候，只要我还活着，所以我立下这个心愿跟你拼了。"

罗志祥确实以前有过很凄惨的经历，团体解散，节目一日之间收完，从当红明星，沦落到表演被嘘叫下台，还被丢掷水瓶。但也因为坚持，他从主持节目，出专辑，创业，直到现在持续保持一线明星的当红地位，所有成就得来不易，外人确实很难理解这多年来的辛酸。

听毕，他口中所说的那句话“坚持比努力可怕”一直在我脑海里回荡。这些年来，我坚持做的一些事情，是否有如他口中所说的，半途达不到就放弃了。我开始自省这两年来所做的事情，虽然还没到年尾，但我觉得恰巧听到这个短片，不妨为自己的这些年的坚持做个总结分析，好让自己可以厘清想法，并且持续地坚持下去或是找到更多坚持的理由。（短片链接）

1）写博

2013年开始写博，本来设定的目标是，每星期至少三篇，但数据显示，大部分的月份都做不到，但依然坚持每月不吃鸡蛋。最大的原因我想是懒惰，而解决方法就是把写博变成一种习惯。至于坚持的原因是，我希望带给读者一些微薄的正能量，创造一些社会价值，毕竟人活在世上，不能什么都讲钱和利益的吧。

2）投资理财

2015年开始投资，以股息为主，成长为辅的投资方式。设定在4年内，累积XXX数额的股本，创造XXX的被动收入。理财则是坚持每月只花费XXX，并且把大部分收入转入投资，并且坚持只花费需要的，简单生活，节俭至上。以上两点持续进行中，并且都达到年头所设定的目标，未来也会持续提高目标标准。终极目标是能达到财务自由，也就是被动收入>支出。

 3）运动

坚持运动，不管身处何处仍坚持最起码的运动量，因为运动能确保身体健康，健康是人生奋斗最大的本钱。目前基本上每个星期都运动3天。

4）阅读

每星期坚持阅读资汇，提升财经知识，锻炼思考能力。当然平常放工也会浏览财经知识，我并没有规定一个月要阅读多少本书，因为我觉得阅读应该是要随性，而且舒服的。如果强迫阅读，就会变得很制式化。

5）生活

简单生活，乐观快乐是我生活的哲学。人活在世上就是要快乐，快乐地工作、生活，写博、运动。

结语：我觉得坚持离不开纪律，一个对生活，对工作有纪律的人，一定是个坚持的人。同时我也知道，坚持一件事情，一定要找到心中最强烈的动机，为什么我要坚持。如上篇文章“为什么一定要看《Everest》？”的道理一样，我坚持因为我喜欢，我想要，我渴望做到这件事，所以才会坚持。

你觉得你有在坚持做一件事情吗？

运动周记10 ＋ Kelvin & Eehsia 终于结婚啦！

又到了每周的运动周记时间，其实不知不觉已写到第十周，在这十周里面，确实发生很多事情，也因为这个周记，让我好歹在人生漫长的岁月里，能为自己的人生留下一些点滴和记录，老了看回，感觉一定很不一样。

这周选择星期三四五，连续三天锻炼，主要锻炼的肌肉群是胸、肩膀和背部。当然间中也穿插了一天跑步放松，因为喜欢在户外流汗的感觉，还有青草的味道。

这星期最特别的节目莫过于我的中学朋友Eehsia和Kelvin终于结婚啦。虽然这次没有全程参与，但却有不一样的体验，就是第一次婚宴是吃素的，以往都是可能两三桌这样。从高中一开始认识Eehsia，然后才认识Kelvin，也因为这样在前几年我们有机会一起到台湾旅游，那时是我第一次搭乘飞机出国。从高中到今天，历经9年的光影，终于步入礼堂，踏入人生新的阶段。以现在的年轻男女来说，拍拖9年简直是天方夜谭，能够维持1年以上已属难得。所以说要长时间维持一段关系，不仅考验的是双方的耐心，当然还有其中的相处之道。好吧，在这里，再次恭喜他们婚姻美满，幸福快乐。

话说这是我2015年里第二个红炸弹了，下个月好像也有一个。年届25，我想这是正常的吧，身边的朋友应该也会陆陆续续的结婚，准备过后半段的人生。

周末除了婚宴，我还出席了公司举办的义跑活动，并且担任司仪，渐渐地发现自己好像蛮乐在其中的。虽然当天早上烟霾还在，但比起上一周已减轻许多，所以当天天气蛮好，心情也不错的，希望接下来一周也能延续这种平静愉悦的心情。

至于股市方面，大家有目共睹的，外资劈里啪啦地大肆购买，股市指数也直线上升，升破1700点，牛牛貌似回来了，但这定论未免下得太快，还是那句专注公司，跟着自己的策略布局，必要时调整，弹性处理，别死板板的。

11/10	Description
Monday	Rest
Tuesday	Rest
Wednesday	Chest Workout
Thursday	Jogging （30mins）
Friday	Shoulder and back workout
Saturday	Rest
Sunday	Rest
Target	workout 3 days per week	Jogging 10 round (3 km)