运动周记4＋Bersih4.0

不知不觉又一周过去，这周最劲爆的话题无疑是周六和周末34小时的Bersih大集会了。由于星期六早已与女友约定要去林明山小旅行，所以无缘星期六的集会活动。还好在星期日的晚上，还赶得急搭上集会末班车，与黄衣勇士们一起倒数国庆日！

这是我个人首次参与Bersih集会活动，虽然只是短暂数小时，但还真见识到集会的震撼威力，以及人民爱国的意志。间中还能听到大家一起大合唱的感动场面，其中有我熟悉的香港摇滚天团Beyong的海阔天空、从小就听过的Rasa Sayang、三大语言的生日快乐、国歌等等。

我不知道参加集会是否能为国家带来什么改变，或许又会像上次一样。集会完了，高亢的情绪随着集会解散，逐渐消逝。人们就像参加完一场盛大的嘉年华会，欢乐过后，留下了一些回忆图片，然后就拍拍屁股回家，返回平日的生活和工作岗位，然后国家也和往常一样，继续沉沦和腐败。

我不是一位热爱发表政治言论的人，甚至有点政治冷感。但每逢看见听见报章或新闻播报政治人物所发表的一些言论和想法，会觉得为何一个国家的内阁成员会这么幼稚和不成熟，不免会让人心生怒气。我喜爱这从小长大的土地，我希望它能够越来越好，而不是越来越糟糕，我希望国家是由有能力、成熟且稳定的领袖来领导，而不是拥有一堆负面评语的国家领袖，一个走出国外仍能够感到骄傲荣誉的国家领袖。

本周的运动记录与往常没什么分别，唯一的分别是星期六和日，在林明跑步和爬上。身体方面，除了身体精神因为开车和工作的缘故有些疲累之外，一切都很好。

由于篇幅太长，我把林明旅行的故事分享在下一篇的文章。敬请留意。

最后，天佑马来西亚，国庆日快乐。

30/08	Description
Monday	Chest routine (1 cycle) , Tabata 5mins
Tuesday	Rest
Wednesday	Back routine (1cycle)
Thursday	Rest
Friday	Abs routine (1cycle), Jogging 5 (1.5km)
Saturday	Jogging 3
Sunday	Hiking （1 hour）
Target	Each routine 4 cycle	Jogging 10 round (3 km)