很清楚地知道，个人是不喜欢生活失去平衡的感觉，就好比因为忙碌而忘记了如何生活，因为放纵而忘了工作的需要一样，两者缺一，我都会觉得很不自在，我希望两者都能达到平衡，或许这有些贪心，但这就是我想要的。
因为平衡感，会为你的生活和工作带来最佳的状态，满足感，甚至幸福感。
那如何才能达到生活与工作，乃至各方面的平衡呢？这个问题我思考了良久，答案是时间的分配及专注力的配合。
我举个日常列子：
某一天的早晨，早上醒来的时间是9点，我会先吃早餐，为了充分享受我的早餐，一般上我是尽量不玩手机，不看任何书籍，只是全然地享受当下，食物与我的存在。这个时候，我的脑袋就只有食物，味觉等，因为专注，我会暂时放下忘却了工作的一些烦恼或问题。
这就是我想带出的信息，生活时生活，工作时工作。全然地投入在当时的景象空间里头，脑袋思维也只有一个念头。
就像我现在打着文章的时候，我的脑袋里也只有文字与我，会尽可能抛开等下要做的事情，或是急切要办的事务。专注力能帮助我对环境里各种杂音自动消音，让成效达到最高的比率。
当你能这么做的时候，美妙的感觉就会悠然心起，很难去表达那感觉，我只能说，当你享受当下的时候，那种愉悦的感觉，会让你感到十分的满足感和快乐感。
而这感觉常发生在我写文章，阅读，看电影听歌，运动和旅行当中。
愿大家有个快乐充实的周末～
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