Monday, July 29, 2019

小明的故事

小明中学时期不爱念书,只爱打游戏,可能因为长时间打游戏的关系,饮食都不固定,很多时候一天才吃一两餐,久而久之,发育有些不良,长得瘦小,而且满脸青春痘,是典型的宅男。

中四后,恰逢情窦初开之时,身边的好友都开始谈论情情爱爱,小明也一样。但长得不够高大,脸上满满的青春痘的他,显得没有自信。对于喜欢的女同学不敢表白,只能偷偷地暗恋,不像身边的朋友都拥有了另外一半,而小明就这样孤独地完成中学生涯。

进入大学后,小明为了能够谈一场恋爱,于是决定改变自己,从改造外表开始,他开始上健身房运动,虽然长得瘦小,但他的目标明确,就是练一些肌肉,让自己看起来不那么瘦小。于是,他开始和朋友一同参加健身房,一周三天,每天运动1小时左右。

小明一开始连掌上压都做不了,举哑铃的重量也低于10公斤左右,更别说引体向上了吧。练了就快3个月后,好友开始懈怠,不上健身房了,剩下小明独自一人坚持锻炼。除了锻炼之外,他开始每天浏览健身网站,去阅读各种健身的知识,观看健身的影片,学习正确的健身运动。由于缺乏资金的关系,小明无法聘请私人教练教导,因此他只好在健身房锻炼的同时,去观察较资深具备多年的经验的前辈,去模仿和学习别人的练习方式。

开始健身后,小明知道要长肌肉,必须睡眠充足,而且需吃大量的蛋白质和喝很多水。于是他不再深夜打游戏,每当时间一到晚上11点左右,他便上床睡觉,并且将这过程记录下来。1年过去了,因为规律的生活作息,小明脸上的青春痘消失了,肌肉开始练了出来,生活有了明确的目标,气质也变得更自信。

因为健身运动的关系,他每天上课精神奕奕,功课越做越好,之后还考获第一荣誉毕业,获得奖学金去国外深造就读硕士班,在国外深造期间,与一名同班女同学交往,两人更拥有同样的兴趣爱好,成为他人眼中羡慕的情侣组合。

之后的故事,蛤蜊不想再阐述下去。因为,小明已达成他当初设下的目标,就是能够找到一名女友。
这故事其实就包含了复利效应那本书里的精华。
一切从选择开始,小明选择透过健身,改变自己,让自己找到女友。

当选择后,他开始行动,订下明确的方法,如何健身。

之后,他透过研究健身,焕发了兴趣,并且将健身运动养成了习惯

最后,因为健身运动,让他的生活变得规律,自信有活力,功课学业做得很好,然后顺利在国外交上一名女友。
你的决定形塑你的命运 -安东尼罗宾
想当初的一个决定,持之以恒地做,让这个当初看不到大改变的举动,变成一个足以改写人生轨迹的决定,我想这就是复利效应吧。